让锻炼为青少年加上“飞翔的翅膀”

    据新华网1月21日报道，国家体育总局、教育部、中央文明办等七部门日前联合印发《青少年体育活动促进计划》。计划明确提出，要切实保障体育课时，严格落实每天锻炼1小时。北方地区有条件的中小学应将冰雪运动项目列入冬季体育课教学内容。

    据有关研究部门调查发现我国自1995年到2015年20年间，国民体育活动时间和强度下降了45%，运动不足已经成为影响国民身体健康的重大隐患。而青少年是国家建设的未来，但是在当代社会里，大家往往会不由自主的发现，近几年，青少年的身体素质在不断呈下降趋势。现在不少学校的体育运动会都不得不趋向娱乐化，减少高强度、对抗性的比赛，而学校的运动项目记录也是陈年不动，很少被打破了，另外每年惯例的军训活动也开始走过场，而即便如此还能看到学生时常“晕倒”的情况，青少年的身体素质令人甚为担忧。

    归根结底一方面是由于不断发展发达的科学技术，让青少年面对的课外娱乐活动选项越来越多，但是主要都是集中在电视、视频游戏、手机互联网、动漫卡通书画等，传统的户外体育活动自然就被很多孩子弃之脑后。另一方面由于学生课业多，注重的是应试教育考试成绩，学校普遍对体育课程不是很感冒。加之家长们因为工作等其他多方面原因，大人都很少参与锻炼，更别提带动孩子，让孩子们逐渐养成了懒散的惰性。但是，家长们必须清醒意识到，懒散不动的生活方式，会给孩子们日后的身体带来诸如心血管疾病的极高风险。另外，有研究表明，久坐不动的时间越长，对孩子们在学业表现和自尊心的建立等方面均有着非常消极的影响。

    所以此次《青少年体育活动促进计划》的颁布实施是非常必要且必须的。健康的身体永远才是革命的本钱，坚持每天锻炼1小时，不断增强广大青少年的体育参与意识，养成良好的体育锻炼习惯，为青少年提供更加形式多样、内容丰富的体育活动，切实改善增强青少年体质健康，才能为建设好更加健康文明和谐的美丽中国提供强大动力。