空气净化系统如何帮孕妈筑起防护墙？

室内环境污染严重，这让部分着手备孕二胎的宝妈们开始犯愁了：如何净化室内空气?空气净化系统是否靠谱?那么雾霾天气究竟对孕妇有什么危害，该如何应对呢?

雾霾对孕妇与胎儿有哪些危害?

1、危害心脏

雾霾天一般气压低，空气含氧量下降，人易出现胸闷、气紧。雾气潮湿寒冷还会造成冷刺激，引起心脏负荷加重等。有研究发现，妇女在妊娠期间，特别是怀孕的第二个月，在含有污染物的空气中呆的时间越长，生育的孩子患上严重先天心脏疾病的可能性就越大。

2、危害呼吸道

雾霾微粒的直接吸入，最易伤及呼吸道功能，可引起肺炎、哮喘、咽喉炎、鼻炎、眼炎等。孕妈免疫力下降就容易得病，对孕妈及胎儿都不利影响胎儿生长发育

孕妇长期处于高浓度的PM2.5环境中，会影响胎儿的发育，导致新生儿头围小，体重过轻，会影响胎儿的大脑发育，导致智商降低，甚至出现早产、死产等后果。

3、导致宫内缺氧、胎动增多

雾霾天污染大，空气流通性差，光线较弱，人体会分泌较多松果激素，而甲状腺素和肾上腺素的浓度则相对降低，由此孕妈的情绪会变得忧郁沉重，尤其是孕前本来就患有高血压的孕妇，在这种天气更容易发生妊高症或紫痫前期。同时雾霾天气容易造成宫内缺氧，导致胎动增多，而持续这样的天气会使很多孕妇出现抑郁症状，情绪过分紧张，极度疲劳，腹部的过重压力等，更导致胎儿躁动不安，产生强烈的活动，胎动过多容易导致早产。

雾霾天气严重，孕妇该如何应对呢?

1、多喝水

孕妇要注意及时补充水分，保持呼吸道黏膜的湿润。多喝水不仅能防止呼吸道疾病感染，避免呼吸道黏膜受到伤害，还可以加速体内的新陈代谢，更快的排除体内毒素。

2、调整饮食

孕妇要少吃刺激性食物，多吃利于清肺除尘的新鲜蔬菜和水果，如梨子、枇杷、橘子、白萝卜、胡萝卜、紫甘蓝等。这样能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。

3、多补充维生素D

雾霾天气太阳少，孕妈们减少了外出晒太阳的机会，这意味着体内维生素D会不足，如果孕妇出现精神不好、情绪低落的现象，最好补充下维生素D。

4、注意个人卫生

孕妇的房间最好打扫的干净，床上用品也要及时更换。勤换洗衣服，特别是外出回来，衣服灰尘等小微粒比较多，最好即使洗手洗脸，更换衣物，以免滋生细菌以及感染各种病毒。

很多“育儿专家”都强调，如果在室内，就不要开窗。其实这是错误的观念。

科学来说，雾霾天开窗，会让有害物质进入房间里，但是关上门窗后，室内空气污染会更严重，容易诱发孕妇呼吸道疾病。然而，室内长期不通风也会导致二氧化碳等废气浓度超标，微生物和细菌含量增加，甚至多于室外空气!

空气作为维持生命最基本的条件，遭受一点污染都会对我们的生命质量起到不可估量的威胁，因此改善空气质量迫不及待!

呵护宝宝成长的第一步，就是当宝宝还在妈妈肚子里时就注意空气污染的问题，给宝宝最好的成长，就先要给他最健康的身体!

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