空气重污染红色预警，如何将伤害程度减到最低？

饱受空气污染侵袭的城市，今年又遇到了秋冬季节首次红色预警。根据环境保护部的预测，此次雾霾将持续7天。受极端不利气象条件的影响，此次雾霾范围包括6个省、23个城市。此次空气污染称得上范围广、程度深、持续久，应当引起广泛的重视和防护。

针对即将到来的重污染天气，除规定的防护措施外，我们也应该学习正确的抵御雾霾的方法，尽量减少雾霾对身体的伤害。对于不得不外出的人群，防护中选择专业的过滤口罩至关重要。专家表示，一般的棉质口罩对于重污染的过滤程度是远远不够的，选择能过滤掉颗粒物的口罩才能避免有害物质损害呼吸系统。下面有两款新推出的功能较强的过滤口罩可供选择：

1.小米布梨新风口罩是小米公司新推出的专门针对中国人的一款防护口罩。过滤系统采用纳米材料，使过滤效果更优。内置定制风扇，可充电，充电一次续航4-8小时。风扇可调节风度大小，对于追求内置风气的消费者来说可以尝试。在空气重污染的天气，这一款口罩可满足防护力度的要求，有效减少空气中的污染物对肺部的伤害。

2.Freka LONDON口罩是一款由英国裁剪师与众欧洲人体工程师共同开发打造的一款口罩。Facewear的概念体现着优越的舒适度与时尚感，鼻翼贴合调整器配合下颚调整器，确保在畅通呼吸的同时做到面部贴合的最优化，同时空气过滤防护功能更加专业。这款口罩内芯含有可替换过滤棉，可过滤掉空气中95%的PM2.5 的颗粒物。100%由手工英国制作，加入更多潮流元素，既适合日常重污染天气的防霾防尘，更能很好的满足追求时尚美观的需求。

除了对专业口罩的选择外，雾霾天外出回来应尽快清洗可能粘附颗粒物的皮肤表层，选择具有清洁杀菌功效的洗手液，如舒肤佳、滴露等品牌，避免污染物进一步危害皮肤。

饮食方面，可多吃润肺食物，如：木耳、银耳、莲子等，具有润肺和养肺的效果。