红花会BrAnT.B小白将亮相Keep x 摩登天空Flow运动音乐派对

上周的《中国有嘻哈》，吴亦凡成功将红花会门将BrAnT.B小白收入囊中，超级战队已现雏形。正如吴亦凡导师的节目公演歌曲《6》一样，BrAnT.B小白的实力和颜值确实6的飞起。小白最近亮相运动APP Keep和摩登天空联合举办的运动音乐派对Flow Sports & Music Day，在活动采访中，Keep君才知道他在运动方面也是一把好手，身材的确有料!

Flow Sports & Music Day 是运动APP Keep 跨界合作摩登天空，呈现的最新潮周末活动，是国内首创的「运动训练 × 音乐现场」的线下潮流生活方式。

Vision by：MVM design label _ 'Modern sky Vision Maker.'

Flow Sports & Music Day

时间 | 2017年8月5日

场地 | Modern Sky LAB 上海

本次活动的主题 Flow(心流)，一方面代表着在音乐中全情投入，把自我能力发挥到极致而带来的愉悦状态，同时也是Hip-Hop音乐中一个很重要的术语。Rapper 们为了完美地呈现自己的 flow 和点燃现场气氛，每次演出完都会大汗淋漓，消耗大量体力，对身体素质要求比较高。

8 月 5 日即将开始的 Flow Sports & Music Day中，红花会将上演 MUSIC PARTY 压轴演出。令人期待的是，红花会重要成员 BrAnT.B小白 作为一个健身爱好者，还将特别出席 Star Talk 环节，分享他在健身生活中的经历、趣闻和 tips!在活动开始前，Keep 分享了这位在说唱圈出了名的「健身达人」平时的训练心得。

据BrAnT.B小白说，97年的他已经有两年当兵经历，但在当兵之前他就已经开始健身了。到现在已经有三、四年的健身经历。在不忙的情况下，他一个礼拜七天时间，四天都会去健身房，说自己是个“健身狂人”，也不算夸张。BrAnT.B小白健身之初就是想要一个好身材，他觉得有八块腹肌很 man，非常帅。

最近BrAnT.B小白的工作越来越忙，生活节奏发生了不小变化，他也在努力平衡自己运动、休息和工作的关系 ：“现在就是每天都很累很忙，运动的时间越来越少了。 但有时候，在酒店里我还会做上一两组平板支撑，还有腹肌撕裂或者俯卧撑之类的，让自己的状态不下滑。而且听说了很多健身 App，我觉得以后有什么健身训练需求都可以在那里找。”作为红花会的门将，小白在健身的时候特别喜欢听一些很嗨、很燥的歌。而且推荐大家在健身的时候听电音，这样锻炼的时候蛮有劲儿的。

在饮食方面，小白还分享了自己增肌不胖脸的心得：“我如果要增肌，就会多吃牛肉和碳水，因为牛肉跟碳水是非常有利于增肌的。但是现在因为需要保持自己的形体嘛，不能增肌增到让脸变得很胖，所以说平常也会做很多有氧，就不会吃太多增肌的食物。”

BrAnT.B小白还透露在《中国有嘻哈》里有很多人都在坚持健身，但他也没有看到过他们脱掉衣服，并不确定《中国有嘻哈》里谁的身材最好。之前满舒克爆料过红花会的隐藏属性是「宅」，小白说这是一方面。但另一方面，虽然大家住得很分散，但大家还是会一起打球，有时间的时候也会一块儿练一练。

从BrAnT.B小白的身材和他对运动的见解来看，他确实有在用心健身。怪不得小白在《中国有嘻哈》收获了那么多迷弟、迷妹，认真健身、音乐又玩的好的人真的很有魅力!如果你想了解更多关于BrAnT.B小白健身和音乐的故事，可以关注 8月5日在上海 Modern Sky Lab 举办的 Flow Sports & Music Day 活动。