道安禅堂：让传统中医再燃新生

道安禅堂：让传统中医再燃新生

近日，网络上一则养生新闻，引起了无数网友的感慨和唏嘘，生活中常常接触到的也就是来自公众号或者是自媒体的那些伪知识，没有什么科学依据且养生保健的效果也不怎么样，而那则养生新闻里的道安禅堂大胆提出了养生保健的科学性，一改往日混沌的保健概念，而这也是网友感慨的原因，那么所谓的科学养生到底是什么样的呢?下面跟随小编走近科学养生。

什么是道安禅堂?

道安禅堂是北京上德有为技术开发有限公司的主打科学养生品牌，专注电子生物技术领域七年之久，专攻亚健康生活状态的改善和调理，让喜欢养生和需要养生的人懂得精准养生和精准食疗。

什么是科学养生?

现代人生活压力过大，生活节奏比较快，大多数人身体经常处于亚健康状态，这也就是人们常常感慨的，明明膀大腰圆的一个人却总是头疼脑热感冒发烧不断，其实这就是身体反馈出的信号，所以说全民大健康必然是一个大方向，道安禅堂提出的《全民大健康管理计划》，就是针对这一现状，以正念禅修＋现代食疗的结合形式进行有效的身体调理，从而做到科学养生。

1、正念禅修

所谓的“正念”并不是大家想象的正能量，其实这一概念在国内还比较陌生，但是它却是继瑜伽之后迅速普及和崛起的东方智慧。研究显示，正念训练不仅有助于治疗焦虑、失眠症、抑郁症等心理疾病，还有助于缓解慢性疼痛、癌症症状等身体疾病，提升情绪调节能力，改进认知功能，以及改善人际关系，增强幸福感，从而进一步提升个体的生活质量。

2、现代食疗

越来越多重视保健的人发现，传统中医食疗功效大不如从前，这是什么原因呢?其实仔细想想我们身边的环境就清楚了，人口迅速增长，环境遭到破坏，且不说绿色食物，就连传统中药材的药性都已经严重缩水，所以说为达到食疗本有的功效，现代食疗除了继承传统的健康搭配，其营养成分还必须具备‘直达细胞、高效吸收’的特点，这样才能让身体充分吸收到食疗原有的效果。

这就是无数网友感慨的原因了，并不是传统食疗失去了效果，而是成分的缩水，中药材的缩水，让本应显现效果的食疗成为泡影，而今道安禅堂以科学养生颠覆传统养生，让混沌的养生概念掀开面纱，科学角度让养生不再虚无缥缈，身体是奋斗的本钱，享受健康生活从一个好身体开始!