年过60的张阿姨，平时总觉得腿脚无力，走路都是小心翼翼的。今年年初，她在下楼梯时不小心摔倒了，顿时觉得疼痛剧烈，老伴发现后赶紧将她送进医院，一检查才发现，居然骨折了，有重度骨质疏松。张阿姨觉得不可思议，就是不小心摔了一下，何至于骨折？还有重度骨质疏松？咨询医生后得知，原来骨质疏松已经伴随她很多年了，这次不小心骨折，就是骨质疏松已严重化的表现。

骨质疏松一直被称为“无声杀手”，据有关资料报道，全球每1.7秒就有一名骨质疏松性骨折发生，骨质疏松患病人数呈逐年递增的趋势。这种病隐蔽性很强，容易被忽视，往往发病时才会被发现。如何能够预防骨质疏松？如何及时发现尽早治愈呢？对此，记者采访了法澜秀骨质疏松康复中心的有关专家。

健康“三大杀手”之一

“骨质疏松不过是年纪大了，人人都逃不掉”，许多中老年人对骨质疏松的认知仅限于此。骨质疏松到底有多少危害？法澜秀骨质疏松康复中心的专家说，骨质疏松会引发佝偻、浑身酸痛、双脚踝无力、双下肢抽筋、髋部骨折、瘫痪甚至死亡。骨质疏松症已成为一个日渐引发医学界重视的世界健康问题。世卫组织甚至将骨质疏松症、糖尿病、心脑血管疾病共同列为影响中老年人身体健康的三大杀手。

据报道，我国已成为世界上拥有骨质疏松症患者最多的国家，老年人中患病率超过一半以上。世卫组织预测，至2050年，全球一半以上骨质疏松将出现在亚洲。专家表示，骨质疏松患者一旦发生骨折，20%会在1年内出现各种并发症而死亡，死亡率甚至高于乳腺癌；剩下的患者中50%会致残。骨质疏松症的危害程度，比心血管疾病、中风、糖尿病后果都要严重。更令人担心的是，我国骨质疏松症患病人群已出现年轻化趋势，目前，30至50岁中青年患者日渐增多，30岁左右的年轻患者也变得稀松平常。

什么是骨质疏松症？单纯补钙能预防吗？

这是一种以低骨量及骨组织微结构退变为特征的全身性代谢骨病，疾病会伴有骨脆性增加，因此易发生骨折。女性在绝经以后5～10年，男性在65～70岁体内骨胶原就已大量流失，所以一般都会出现骨质疏松。无论是男性还是女性，一般在35岁以后骨胶原就开始丢失，单纯的补钙并不会有什么效果。所以，老年人大量补钙并不能逆转骨量减少的趋势，也不可能治愈骨质疏松。

目前国际上能有效治愈骨质疏松的手段主要是补充骨胶原蛋白，能做到有效预防和改善，提升骨密度。像某些广告上宣传的那样，吃了某种补钙制剂，就能治愈骨质疏松，这是没有道理的，单纯的补钙并不能治疗骨质疏松。

骨质疏松之所以被称为“无声杀手”，主要是因为骨丢失不引发疼痛，所以人们无法感觉到骨质慢慢流失。许多患者在意外骨折后，才确诊患有骨质疏松。而骨折的发生，往往导致骨量进一步大量丢失，因此需重视骨折发生前的骨质疏松症诊断、治疗。

如何及时发现，尽早治愈？

法澜秀骨质疏松康复中心专家介绍：早期骨质疏松，其实会出现一些信号值得重视。

1、腰酸背痛：骨痛最常见部位有腰背部、髋部及四肢，以腰背痛多见，并沿脊柱向两侧扩散，研究显示，绝经后骨质疏松症的患者中，腰背疼高达75%。

2、身材变矮：骨质从脊柱中丢失，导致骨骼变弱，有可能使椎体塌陷，继而身高缩减，这是骨质疏松的常见特征。脊椎椎体前部几乎多为骨松质组成，而且此部位是身体的支柱，负重量大，容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背，随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度更大。

3、轻微外力下的骨折：即所谓的脆性骨折，如腕部或者髋部的骨折。

骨质疏松需要引起高度重视和积极防治。专家建议：

1、补充骨胶原蛋白粉是预防骨质疏松的重要方法。法澜秀骨胶原蛋白粉是全国仅此一家专业对抗骨病问题的营养补充剂，原料选自德国嘉利达，拥有140多年胶原蛋白研发和生产历史，是联合国卫生组织关于骨骼与关节课题的专属研究成员。德国嘉利达胶原蛋白采用牛骨牛皮作为胶原原料，这种特殊的天然生物活性胶原蛋白肽，能直接被成骨细胞利用，激发身体机能，改善骨骼和关节的健康，是世界少有被科学证明能明显刺激软骨生成和骨量增加的保健原料。

2、适当补充钙质。人的骨骼本来就是由胶原蛋白和多种矿物质组成的，适当补充钙质可增强骨骼韧性，使骨骼更强韧。

3、养成良好的生活习惯。吸烟、酗酒、高盐饮食、喝大量咖啡、活动过少或过度运动等均是骨质疏松症的危险因素，要尽量避免。