百家号西瓦瑜伽：瑜伽不止是一种运动 更是一种文化

提起瑜伽，第一个闪过我们脑海的词汇可能是时尚，也可能减肥，如果和印度瑜伽大师西瓦聊一聊，你就能了解真正的瑜伽。

西瓦说，“曾经我想，如果我有机会能够去中国的话，我一定要把我的瑜伽知识带给所有的中国人，把我从瑜伽中汲取的智慧分享给他们，如今我的这一愿望已快要实现了”，这篇文章就让我们聊一聊西瓦和他眼中的瑜伽。

西瓦老师小的时候就特别喜欢看中国电影，尤其是对李小龙、Jackie Chan等国际动作巨星非常崇拜，电影中人们的说话方式、语言、文化等深深地吸引着他，由此，对于中国也是非常的向往。父亲是一位摔跤手，从小他也耳濡目染父亲在拳击方面坚持不懈的练习，这为他以后坚持练习瑜伽树立了很好的榜样。当然父亲也希望他能够学习拳击，但是他有点害怕。于是父亲在他7岁时送去学习瑜伽。

在印度，很多父母会把孩子送去学习瑜伽，当孩子胆小，或者孩子调皮，或者孩子顽劣，或者孩子害羞都有可能被送去学习瑜伽，因为瑜伽可以同时调节小孩子的身体、精神和智力，让其均衡发展。尤其是对于一些身体有缺陷，心理比较闭塞的小朋友，效果更加显著。7岁开始学习瑜伽，11岁开始协助老师教学，至今已有25年瑜伽教学经验，西瓦说瑜伽已经成了他生命的一部分。为了将自己对瑜伽的认识分享给更多的人，西瓦作为一名瑜伽老师，带着无限向往和对瑜伽的初衷，来到中国。

谈到刚来中国时，西瓦的感受：“初来中国时我发现，很多人认为瑜伽只是一种时尚的运动，一种娱乐。尤其是在和学生的交流中，常有学生会说老师你教我一个减肥的动作吧。每次遇到这种情况，我都会告诉他，减肥不是瑜伽的真正目的，只是在修习瑜伽过程中自然产生的好处之一。”人们对于瑜伽的“误解”，让他意识到，人们并没有理解瑜伽的意义。

面对人们的“误解”西瓦解释道：“外在的美丽固然很好，但并不是最重要的，内在美，才是我们应该追求的，敞开你的内心，内在美就有无限的可能。”在他看来，瑜伽是通过调整自己的呼吸、身体、内心，以追求身体 、精神、心理的平衡，达到“和谐”的目的。因此，西瓦认为，让人们了解、学习真正的“瑜伽”，是他义不容辞的使命。

为了让每一个学生更好的理解瑜伽，改变对瑜伽的认知。教学之初，西瓦老师会要求针对每一个不同的学生，做一次体测，以便给他们的学习提供更好的建议。根据体测，将每一类学生归为一体，给他们制定真正适合他们的学习课程。“因为每个人来学习瑜伽都是出于不同的目的，有些人是为了调节身体，有些人是为了思想方面，有些人是为了追求内在心灵的休养。我看一下他的身体情况，等真正了解了之后，我才能告诉他瑜伽是什么，瑜伽会给你带来什么，每个人都是不同的。”西瓦说，通过这种方式我才能让他们认识瑜伽，理解瑜伽的真正意义。

即便是瑜伽成就如此之高，西瓦老师依旧每天坚持练习瑜伽。对此，他如是说：“瑜伽本身就是一种需要持之以恒的习练，每一次的练习都是一种自我洗礼。而且，只有自己亲自练习了的体式，我才能知道我的学生如果要练习这个体式的话，会有哪些问题，怎样才能让他们舒服，减少身体上的伤痛。这些都是需要我自己体验出来之后，才能去教学生。”

在教学中，西瓦老师严格要求练习者，哪怕一个体式细微的脚趾摆放不当，他都要练习者一直纠错练习直到正确，才能再练习下一个动作。为此，有学员也曾疑惑问他，他回答：“双脚是所有体式的根基，大脚趾是它们的领导，双脚和膝盖是好朋友，如果双脚不开心，膝盖也不会开心。所有的练习，我们都需要将身体看成一个整体，不能割裂开来，从而忽略了非常重要的细节。”

对于经济条件有困难的学员，西瓦也会主动去帮助，他坦言自己在学习瑜伽时为了赚学费曾经在很多地方工作过，做过早市、报社、园丁等工作。当时的他因为经济收入限制，没法支付学费去学习瑜伽，没有钱就意味着没有老师教他，但是他没有放弃练习瑜伽，通过自己的努力来练习取得进步。“当时我的生活很不如意，可是不管遇到什么样的困难，我都通过坚持练习瑜伽来发现自己的问题，找到身体和精神上的平衡。我想用瑜伽来“治愈”我的问题。”

为了让更多的人认识、理解瑜伽真正的意义，西瓦独家入驻了百家号。此前主要依靠学生之间的口口相传来进行交流和互动，在开通百家号后他可以在瑜伽教学的同时，在网上讲述对瑜伽的理解和感悟，目前已吸引不少瑜伽爱好者来参与学习体验。正如学员所说：“西瓦老师传播的不止是瑜伽这一项‘运动’，更是一种瑜伽文化。最后，西瓦大师用自己多年来的瑜伽感悟表达了对瑜伽的看法：“瑜伽是心灵的觉醒，是自在的生命，只要你相信自己的呼吸，你就可以练习瑜伽。”因为瑜伽存在于我们每个人的心中。它是一种态度、是破除各种限制，让生命获得自由的艺术，也是我们获得快乐的真谛。