抓住黄金期，告别“弯”路！青少年脊柱侧弯暑期训练营圆满收官！

为更好服务青少年脊柱健康，广元市中医医院脊柱侧弯门诊，为广大青少年提供专业的筛查、评估与康复指导。8月21日，青少年脊柱侧弯暑期训练营顺利结营。从精准评估到集中康复，为入营少年量身定制方案，用科学训练助力脊柱健康。

 什么是脊柱侧弯暑假训练营？ 

脊柱侧弯暑期训练营，是以脊柱侧弯特定运动疗法（PSSE）为核心的集中式康复集训，主流体系为施罗斯 SBP，并结合我院筋膜松解推拿手法、中医适宜技术等手段对有需要的青少年进行侧弯矫正。

青春期是骨骼快速生长的阶段，也是侧弯最容易进展的时期。暑假的到来，让孩子们暂时放下了课业压力，有了难得的连续、完整的时间来进行集中康复训练。

✅ 优势：时间充裕，训练连贯，效果倍增；

这个夏天，我们不只是练“形体”，而是用医疗康复的思维，帮助孩子们从根源上管理脊柱健康。

很多家长会问：“训练营是不是就是瑜伽课？或者纠正驼背的体态班？”

这里要明确一点：脊柱侧弯训练营属于医疗康复类干预，绝非美容体态课。

我们不是把弯曲的骨头“掰直”，而是通过三维矫正、不对称肌力训练、旋转呼吸法，达到以下目的：

重建脊柱的本体感觉；

延缓或控制侧弯进展；

改善高低肩、剃刀背等外在体态问题。

（请理解，对于结构性侧弯，我们追求的是“控制与改善”，而非“完全治愈”。）

✅ 适合人群：

青少年特发性脊柱侧弯，Cobb角在10°‑40°之间，且骨骼尚未闭合；

轻度侧弯（10‑20°）：以特定矫正训练为主；

中度侧弯（20‑40°）：训练营作为支具治疗的辅助手段，训练期间仍需严格遵医嘱佩戴支具；

功能性体态歪斜：如高低肩、骨盆倾斜、剃刀背，但X光检查无结构性弯曲。

❌ 不适合人群（不建议单纯通过运动矫正）：

Cobb角 ＞45°，已具备手术指征者，应优先前往骨科就诊评估；

先天性脊柱侧弯、神经肌肉型侧弯、严重脊柱疼痛、骨折或严重骨质疏松患者；

骨骼已完全闭合的成年人：训练主要改善体态和疼痛，Cobb角改善空间有限。

特别提醒：功能性歪斜 ≠ 结构性侧弯

 肉眼看到的高低肩，不一定是“骨头弯了”，也可能是习惯不好造成的功能性体态歪斜。

这两者性质完全不同！必须通过X光片进行鉴别诊断，切勿仅凭肉眼判断就盲目训练。

我们将做好青少年脊柱健康的全周期管理，致力于打造区域内有影响力的青少年脊柱康复特色专科，让每一个孩子都能挺直脊梁，向阳生长！

供稿：中医药特色诊疗中心 高菡