【特色疗法】广元市中医医院：中医御疾有妙招

俗话说春季“百草萌芽、百病发作”，春天正是人体最容易受到风邪侵袭的时节，诸多疾病也易在此时高发、多发、复发，该怎么预防呢？

广元市中医院中医经典科开展各种特色治疗，为您的健康保驾护航！

中医特色治疗

刮痧适应症：发热伴恶寒，头痛、肌肉酸痛等。

部位：两侧足少阳胆经风池穴至肩峰、两侧足太阳膀胱经大杼穴至肺俞穴。

艾灸适应症：头痛、痛引肩颈部及背部、恶寒重等。

功效：疏风散寒解表。

选穴：风池穴，风府穴。

穴位按摩适应症：咽喉肿痛，伴或不伴咽干、咳嗽、咽部痰黏、异物感等。

中药浴足：

功效：养护阳气，散寒通络。

方法：双脚舒服平放，水位以浸泡到小腿三阴交以上为宜，每日一次。

注意事项：每次泡脚约15分钟，时间不宜过长，以身上微微出汗为宜；饭后半小时内不宜泡脚，避免影响消化吸收；下肢皮肤有创面者忌用；患有严重疾病者请在医生指导下应用。

饮食调理：宜适当食用一些温热性的食物，以养护阳气，但同时也要注意避免食用过于燥热、油腻的食物，以免助生痰湿，影响脾胃功能。

此外，一些药食同源的药物，如：用黄芪、白术、防风、金银花、大枣等煮水代茶饮，具有益气固表、清热解毒的作用，可增强机体的抵抗力，预防流感。

功能锻炼：太极拳、八段锦等传统运动项目动作舒缓、柔和，注重呼吸与身体运动的配合，能够调节人体的气血运行、增强心肺功能、促进新陈代谢，从而提高机体的抵抗力和免疫力。每天坚持练习太极拳或八段锦30-60分钟，有助于在流感高发季保持身体健康。

在日常生活中勤洗手，戴口罩、保持室内通风，避免到人群聚集的场所，也可有效避免感染。（许霞 杨莎）