心沐阳光 绽放未来

达川四中开展初2021级中考考前心理辅导讲座

  为了使初三学生懂得适度的心理调适，缓解考前的紧张，轻松备考迎战。2024年5月16日，四川省达川第四中学在第二演播厅开展以“心沐阳光  绽放未来”为主题的心理辅导讲座。年级邀请学校专职心理辅导员李艳老师作讲座，所有初三学生聆听讲座。

  李老师首先引导学生回顾最近生活中的压力和困扰，她运用幽默、风趣、亲切的语言，针对同学们在临考前的紧张、厌倦、烦躁、失眠、“手机控”等心理状况做了深入剖析，也对如何正确应对提出了针对性的合理建议。并从“中考前学生心理现状”、“如何缓解焦虑”、“复习阶段如何应对”、“考前心理如何调试”、“如何合理饮食、作息”等方面着手，缓解学生一系列的紧张情绪。

  最后，李老师教同学们做了心理放松训练。通过训练，学生懂得合理给自己定位，树立信心、耐心和恒心，学会把重心转到基础知识的积累和基本技能的提升，以永不言弃的精神面对考试。

  此次考前心理辅导讲座，氛围轻松愉快，全场互动频繁，掌声阵阵。同学们纷纷表示此次活动让他们很放松、很快乐，对缓解学习压力有很大帮助，增加了初三学子应对中考的自信心。