【健康科普】便秘怎么办？小小一根针，解决“老大难”

中国舆情网消息（邢文嘉）随着生活节奏的加快，便秘问题成为越来越多人的苦恼。腹部胀满、排便费劲、排便时间延长、大便干结、导致痔疮肛裂、严重的可诱发心脑血管疾病及直肠癌等，因此保持大便畅通也是一项健康指标，广元市中医院针灸二病区助您解决这个“苦恼”。

便秘老不好，不防试试针灸疗法

便秘是很多人都会遇到的问题，它会给我们的生活带来诸多不便。为了帮助大家解决这一困扰，广元市中医院针灸科二病区运用针灸方法，让您轻松摆脱便秘的困扰，一颗“针”真的有那么神奇吗？“我便秘8年多了，5-6天解一次大便，服泻药后便秘稍有缓解，停药后症状反复。”王婆婆一脸痛苦的向针灸二病区赵晓庆医师说到。排便时大便干结难解，平素能用的泻药全都用上，仍然“颗粒无收”。

病情如军令，赵晓庆在快速望闻问切后，发现患者伴有腹胀腹痛、头晕头痛、口干口苦、焦躁难眠、舌红苔黄燥脉实滑数，综合评估后考虑功能型便秘。

按照经络气血、神经、筋膜的3D针灸治疗思路，予以针灸治疗，针灸治疗以通腹泻热，润肠通便为主。

（1）毫针刺法主穴：天枢、支沟、内庭、足三里、商丘、复溜。上穴均以泻法施针术，留针30分钟，每5分钟行针得气1次。

（2）耳针疗法：取大肠、直肠下段、交感、小肠、神门，强刺激留针1-2小时，留针期间捻转2次，每日1次，主要适用于习惯性便秘患者。  

针灸后约20分钟，患者排出了大便，针灸后的几天内，患者的腹胀腹痛、头晕头痛、口干口苦、焦躁等症也得到有效缓解，直呼中医神奇。

中医说便秘

中医认为，便秘乃大肠传导失常所致，其病位在大肠，发病则与脾、胃、肺、肝、肾等脏腑功能失调密切相关，根据中医的理论，便秘应根据临床表现的不同，辩证分型论治。便秘大致分为以下类型，用药各不相同： 

肠道湿热型

表现：大便干结、面红身热、腹胀腹痛、口干口臭、小便短赤

治疗：清热祛积、泻下通便

肠道气滞型

表现：大便干结、欲便不能，伴胸闷胀、腹痛、嗳气频作、食量减少

治疗：顺气导滞，攻下通便

脾虚气弱型

表现：便干如栗，上厕所时努力排便却没有力气，伴有汗出、气短、便后疲乏、肢倦懒言

治疗：补中健脾，益气通便

脾肾阳虚型

表现：大便难涩、排出困难、小便清长、夜尿频繁、四肢不热、喜热怕冷、腹中冷痛或腰脊酸冷

治疗：温阳通便

血虚便秘型

表现：大便干结呈球状，口干少津，形体消瘦，颧红，手足心热；或面色淡白无华，心悸健忘，头晕目眩

治疗：补益肝肾

中医如何治疗老年人便秘呢？

广元市针灸科二病区主任李兵说：“便秘是中老年人的多发病，也是中风、外伤性截瘫、产后病等多种疾患的兼证之一，针灸疗法对便秘有明确疗效，能促进胃肠蠕动，改善便秘症状，提高生活质量。”对比其他治疗方法，针灸操作简便、疗效确切、无明显副作用，适用于大多数便秘患者。

中医认为，老年人便秘多虚，多与饮食不节、情志失调和年老体虚等有关，除了针灸、药物治疗外，我们还推荐老年人通过八段锦、五禽戏等运动促进肠道蠕动，不仅能改善便秘的症状还可以强身健体。

便秘可以通过按摩穴位得到缓解：按摩腹部，按揉天枢穴，顺时针按揉，每日坚持5-10分钟。还可以按揉支沟穴，足三里穴，三阴沟坚持按揉5-10分钟。按摩疗法可以有效的调理肠胃，还可以增强体质，特别是慢性便秘患者，应该要每天坚持按摩。