达川四中开展中小学心理健康教育主题班会活动

  为普及学生心理健康卫生知识，加强青少年心理健康状况监测与自测，适时观测和提早积极干预学生的心理情况，增强青少年心理适应能力。10月17日，达川四中开展了中小学心理健康教育主题班会活动。

  活动由各班班主任开展，利用班会课向学生科普常见的心理卫生知识，包括抑郁症、焦虑情绪、双相情感障碍、失眠障碍，强迫症，孤独症，多动症，躯体形式障碍，青少年自伤行为，精神分裂等相关心理卫生知识。

  各班班主任以及班级心理委员在科普相关心理卫生知识后，积极展开心理状况自测活动，并鼓励同学间相互倾诉自己当前的心理困惑。在互相交流与教师引导下，部分同学意识到担心考不好、考试时紧张是焦虑在学习上的表现。同学们了解相关知识后，意识到可以采取转移注意力，积极去做能减轻焦虑的事情，就能缓解考试焦虑的状态。也意识到在班集体中，要互相关心、互相理解，关心情绪状态不好的同学，积极参与班级活动。

  中小学生心理健康问题已不容忽视，需要家庭、学校和社会力量予以关注和干预，引导青少年逐渐走出各种不健康的心理状况，提高中小学生对精神问题的认识，让更多的同学了解心理健康知识，培育良好的性格品质、增强心理适应能力、激发内在动力、维护心理健康。