“火”力全开的全民健身

“从群众喜闻乐见的日常运动到福泽万民的国家战略，一路走来，全民健身早已深入人心。”全民健身已成健康中国新标签。

物理老师说过“静止是相对的，运动是绝对的”。一个人，即使一天八小时坐在办公位置，他也在动。“坐地日行八万里，巡天遥看一千河”，心脏不停地跳动，给血液提供源源不断的活力，身体各项机能也随之运作。但久坐不利健康：能量缺少消耗可能导致肥胖；脊椎长期超负荷，如果坐姿不端正更是雪上加霜；思维愈发迟钝，学习能力下降等。由此可见，生命在于运动。

运动对于生活就像绿色对于地球，一个很好地协调、净化作用。我们的祖先从树上走下地面，为了生存，不得不捕获猎物、摄取食物，运动贯穿始终，写进了我们的基因。所以，一旦我们长时间不动就不自在通泰。

当前，中国社会主要矛盾已转化为人民日益增长的美好生活需要同不平衡不充分的发展之间的矛盾，“美好生活需要”是多方位立体的，人民愈发追求生活品质的提升，“身体是革命的本钱”，幸福离不开健康的体魄。“自己动手、丰衣足食”是我党早期“大生产运动”的口号，展现出艰苦奋斗、自力更生的优秀作风，帮助各根据地克服经济困难、达到自给自足的目的。习近平总书记在十九大报告中指出“广泛开展全民健身活动，加快推进体育强国建设”，近五年来，党中央高度重视体育工作，出台了一系列发展群众体育的新政策，极大地推动全民健身运动的蓬勃发展，促进了全民健身和全民健康的深度融合。

运动是生命的主旋律。业余时间，青年可以进学校跑跑操场、拉拉单杠、做做拉伸，或者打打篮球、乒乓球，或者使用社区村委会的健身器材让自己动起来；中老年人可以选择散步、打腰鼓、广场舞等形式。运动能帮助我们释放压力，使逻辑思维更加严密、注意力更加集中、身心更加健康，还能熟悉周围环境、结识志同道合的朋友，一举多得。

要想广泛开展全民健身活动，加快推进体育强国建设，除了积极做好群众体育的“六边工程”外，我们还能号召机关干部做好表率积极健身，定期举办体育比赛。由单位年轻人牵头，以“兴趣是最好的导师”为宗旨，制定友谊赛方案，合理地设置相应奖励以激励机关干部自发地健身；创新活动形式，增加需要多人配合的项目，比如“两人三腿跳”、“篮球”、“接力跑”等，还可以联系当地中小学的教师队进行联谊赛。以上措施可以增进彼此了解，增强各办公室协作能力，营造活跃的工作氛围，还充分发挥机关干部的模范带头作用，使全民健身更容易被群众接受，将体育大国打造成健康大国、体育强国！