中华心理咨询网王明中博士应邀达州中学为高三作高考超常发挥报告会

       中国网讯：晨钟暮鼓，秉烛书卷是高三学子的生活常态。特别是在离高考两个月的冲刺阶段，他们不仅要经受激烈的学习竞争，而且要经受身心的极限挑战。失眠、焦虑、紧张、无助等考前综合症时时困扰着他们，影响着他们的学习效率，决定着他们的高考成绩。
       针对这一系列关键问题，2016年4月47晚上6点半，四川省达州中学特邀著名心理咨询专家、中华心理咨询网王明中博士在艺体馆为2000多名高三师生举行了高考超常发挥专题辅导报告会。报告会由副校长张琪主持，他通报并简要分析了我校高三成都二诊考试成绩。
 

    “拥有自信，学习就拥有了成功的一半”。轻松动听的音乐声中，现场学生在王明中教授的指导下，学习了《我真的很不错》手语操，学生的自信心也随着手语操的旋律得以增强。
       王博士认为，影响考试的20个因素中排在前四名的是考试中心态、考前心态、学习方法、知识基础。而我们起早贪黑往往解决的是第四因素，却忽略了比第四因素更重要的前面三个因素，这恰恰是抓住了矛盾的次要方面而忽略了矛盾的主要方面，导致考试心态失衡，考试失败。
      王明中博士认为要想考试成功，必须要掌握影响考试成功的五大要诀，即考前心理调节、生理调节、考场快速心态调整、考试技巧、怎样才能超常发挥。只有把握这5个方面，同时释放出内心焦虑、浮躁、压力大等心理因素，辅以自信训练、心理训练、潜能开发、考前准备、考试过程中的心理调节、考试技巧等，那么考试超常发挥将不是奇迹，而是人人可为。最后，他提醒广大考生，考前复习要保持最佳学习状态，做到轻松、愉快、平静，考前要进行作息时间调整，努力为自己降压，减轻焦虑程度，以平常心态进考场。
       报告会进行了近4个小时，王博士用详实的案例，通俗的讲解为达州中学高三学子的考前心理调节和疏导作了很好的指导，同时也使同学们掌握了一些高考技巧，激发了高三浓厚的兴趣，取得了很好的效果。

编辑 萍萍