【健康科普】2026全球洗手日，邀您一起“手”护健康

小小的一双手，是我们接触世界最直接的媒介，也是潜藏病菌、传播疾病的“隐形载体”。一抬手、一触碰，看不见的细菌、病毒便可能悄然附着，成为呼吸道、消化道疾病传播的重要途径。

看似微不足道的一次洗手，实则是预防疾病、阻断传播的关键举措，是守护健康的第一道坚固防线。

2026年10月15日，“全球洗手日”如约而至。让我们积极践行手卫生，携手争做“洗手英雄”。

所谓洗手英雄，从来不是遥不可及的超人，而是每一个正确洗手、坚守卫生习惯、认真守护健康的普通人。

从现在做起，带动家人，彻底摒弃“洗手无关紧要”的侥幸心理，主动规范洗手，自觉传播健康知识，用微小的习惯抵御疾病侵袭——人人皆可成为当之无愧的“洗手英雄”！

什么是手卫生

手卫生是医务人员在从事职业活动过程中的洗手、卫生手消毒和外科手消毒的总称。

什么时候需要手卫生

（一）医务人员

应遵循手卫生 “两前”“三后” 五个时刻：

（二）公众

1. 饭前、便后、喂养婴儿前、处理婴儿尿垫后；

2. 前往超市、商场等人群密集且相对封闭公共环境后；

3. 接触公共设施或物品后，如扶手、门把手、电梯按钮、钱币、快递，乘坐公交、地铁等公共交通工具后；

4. 外出归来，戴口罩摘口罩前后；

5. 揉眼睛前，接触泪液、鼻涕、痰液、唾液、排泄物后，如咳嗽、打喷嚏用手遮挡后、擤鼻涕后；

6. 清扫卫生后；

7. 户外劳动、活动、玩耍后；

8. 接触宠物后、处理宠物排泄物后等。

9. 哪些是常见的洗手误区

误区一：不脏不洗

真相：病菌肉眼不可见，看似干净的双手暗藏隐患，极易病从口入。

误区二：免洗洗手液可替代水洗

真相：仅适合无明显脏污应急使用，或者户外等没有条件用水和肥皂液洗手时使用。有污物必须流动水+皂液清洗。

误区三：盆装水洗手更卫生

真相：积水易交叉感染滋生细菌，流动水洗手才干净安全。

误区四：抗菌洗手液更好

真相：日常清洁普通洗手液足够，过度使用易损伤手部皮肤。

科学守护健康倡议

手护健康，始于指尖；细微之举，可护万家安康。

在这个全球洗手日，让我们以“洗手英雄”之名，从当下做起，把简单的洗手动作做到极致，把健康的生活习惯融入日常。

用一双手的洁净，抵御疾病的侵扰，守护自己的健康，守护家人的平安，共同构筑全民健康的坚实屏障！