广元市精神卫生中心与中煤广元能源公司工会联合开展职工心理健康专题讲座

中国舆情网消息（陈燕）为进一步普及心理健康知识，提升职场人群心理调适能力，切实做好职工关爱服务，助力企业构建和谐健康的工作环境，5月20日，中煤广元能源公司工会精心组织策划，邀请市精神卫生中心心理咨询与治疗中心主任侯飞翔为公司近50名职工开展《舒缓压力，赋能前行》心理健康专题讲座，有效帮助职工缓解工作压力、疏导心理情绪、提升自我调适能力，切实增强职工的幸福感、获得感和归属感。

职场压力、情绪焦虑、心理内耗是当前企业职工普遍面临的心理问题，长期不良情绪与压力堆积，不仅影响个人身心健康，也会影响工作状态与团队氛围。为切实解决职场人群心理痛点、难点问题，我院积极响应全民心理健康提升工作要求，走进企业开展心理健康宣讲活动，将专业、优质的心理服务送到企业职工身边。

讲座现场，侯飞翔结合多年临床心理咨询与治疗经验，紧扣企业职工的工作特性和职场心理现状，用通俗生动的语言、真实典型的临床案例，深入浅出地讲解了职场压力的来源、情绪压力对身心的危害、常见心理问题的识别方法等核心内容。针对职工日常工作生活中普遍存在的压力过大、情绪低落、身心疲惫、心态失衡等问题，细致分享了科学减压、情绪管理、自我调节、积极心理暗示等简单实用、易操作的心理调适技巧，帮助大家建立科学的心理健康认知。

为让科普内容落地见效，讲座设置现场互动答疑环节。面对职工提出的心理困惑、职场焦虑、失眠等问题，侯飞翔逐一细致解答，给予专业化、个性化的心理指导和建议，引导大家正视心理压力、接纳负面情绪、主动调节心态，学会用科学方式疏导压力、治愈自我、积极赋能。