阳光心态 轻松应考 剑阁县张王小学校开展2024春考前心理健康教育活动

中国舆情网消息（王玉霞）2024年6月26日上午，剑阁县张王小学校心理辅导室王玉霞老师利用大课间活动开展了心理健康教育——“阳光心态 轻松应考”主题教育活动。

王老师通过平时成绩优异但每逢重要考试却总是失利的学生案例引出“考试焦虑症”，分析考试焦虑产生的原因，进而思考“焦虑对考试有没有利？考试的作用是什么？”两个问题。引导学生正视焦虑，正视考试。

接下来王老师从五个方面教学生调整考试心理：端正心态、重过程轻结果、调整期待水平、养成良好生活和学习习惯以及保持良好的情绪状态。

最后让孩子们保持吃好、睡好、信心好、心情好的状态迎接期末，要顶得住、站得稳、稳扎稳打，用实际行动去争取本来属于自己的成功。