广元市利州区河西街道社区卫生服务中心开展“良好睡眠 健康之源”讲座

中国舆情网消息（武家一）为提高辖区居民对健康睡眠的认识，增加居民健康睡眠知识，改善睡眠质量，根据《广元市公共精神卫生防治办公室关于开展2023年世界睡眠日宣传活动的通知（广精防办通知[2023]01号）》文件精神，2023年3月28日下午，广元市利州区河西街道社区卫生服务中心组织医护人员5名，联合广元市精神卫生中心睡眠科医生黄玲，在八一社区居委会开展以“良好睡眠 健康之源“为主题的健康知识讲座。  

活动现场通过LED显示屏、投影仪、发放宣传资料、填写调查问卷及现场讲解的方式为居民普及相关知识，主要讲解了失眠的表现、影响睡眠的饮食、睡眠的个体差异、睡眠不足的危害、打鼾是否是熟睡的标志、科学的睡眠卫生、睡眠障碍的治疗、睡眠的心理治疗、药物治疗及呼吸机治疗等十个相关知识点，讲解结束后现场居民纷纷讲解自己的睡眠困扰，医生为其一一解惑。最后还为现场居民强调了新型冠状病毒的防控知识，勤洗手、多通风、戴口罩养成良好个人卫生习惯等相关知识。

此次活动不仅广泛宣传普及了睡眠常识，也为受睡眠问题困扰的居民提出了科学的建议，增加了居民对睡眠重要性和睡眠质量的关注。在此次讲座参加居民53人，免费测量血压16人，发放相关折页3种159份，发放我服务你健康家庭医生团队服务联系卡53张，发放毛巾53条。