【献血科普】广元市中心血站告诉你：这些数字，与献血者息息相关……

这些数字，能够让你更加清楚地了解献血要求及注意事项等相关献血常识，成为一个妥妥的献血达人对照一下，你都熟记于心了吗？

献血年龄要求为18—55周岁。国家提倡18周岁至55周岁的健康公民自愿献血。既往无献血反应、符合健康检查要求的固定献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。

献血者体重

男性≥50kg 女性≥45kg。根据《献血者健康检查要求》，捐献全血男性体重需≥50公斤，女性体重≥45公斤；捐献血小板，男女体重均要≥50kg，地方有献血条例的，以当地献血条例为准。

献血后休息15分钟。献血后，在扎针部位加压止血10-15分钟，同时在现场休息15分钟以上，感觉没有不适才能离开，并且在休息期间多补充水份。

献血后24小时内不剧烈运动。剧烈运动及通宵娱乐建议在24小时后，献血手臂在24小时之内不提重物，以免皮下出血。

献血后4-6周血液即可完全恢复。健康成年人一次献血200-400毫升只要1-2小时就补上失去的血容量；1-2天就可以补足血浆蛋白；4-6周红细胞和血红蛋白即可恢复到献血前水平。

捐献全血间隔期为6个月，单采血小板为14天。捐献全血的间隔期为6个月；捐献单采血小板的间隔期为14天；捐献全血后捐献单采血小板的间隔期为3个月；捐献单采血小板后捐献全血的间隔期为1个月。

无偿献血达20次以上，即可获得无偿献血奉献奖。

无偿献血奉献奖，用以奖励多次自愿无偿献血者。其奖项和获奖标准为：（一）铜奖，自愿无偿献血达20次以上的献血者；（二）银奖，自愿无偿献血达30次以上的献血者；（三）金奖，自愿无偿献血达40次以上的献血者。