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让法治建设深入人心

8月18日,在中央电视台综合频道播出《法治中国》此部专题片以建设法治中国为主题、以中共十八大以来中央关于全面依法治国重大决策部署和重大成就为主线,聚焦了我国依法治国以来的历史性变革和辉煌成就。权威、严谨的理论阐述,丰富、生动的案例故事,观看后,不仅仅是视觉上的震撼,更有思想上的升华。 2014年10月28日,《中共中央关于全面推进依法治国若干重大问题的决定》发布,这成为我国当前一部更全面、具体、更有针对性的依法治国路径图。在我们这样一个13亿多人口的发展中大国全面推进依法治国,是国家治理领域一场广泛而深刻的革命。从战国时代的“万事皆归于一,百度皆准于法”,到今天中国共产党人全面推进依法治国,绵延数千年的法治实践,推动我们这个伟大民族不断砥砺前行。“天下之事不难于立法,而难于法之必行”,作为广大基层党员的一员,依法做事、依法办事理应成为我们的共同行为准则,国之兴旺,离不开法治支撑,社会发展,离不开法治护航,百姓福祉,离不开法治保障。每一个中国公民,都应让法治成为一种信仰,长期持续、自觉自愿地遵守法律,把依法办事内化为行为准则、当成自己的生活习惯。 学法知法,懂法执法,强化群众依法维权的意识,加大警示教育,严惩违法者,让广大群众都把法律视作带电的高压线,自觉形成对法律的敬畏感,让法治信仰真正内化于心、外化于形。只有坚定不移走中国特色社会主义法治道路、构筑中国特色社会主义法治体系、增强建设社会主义法治国家的决心和信心,才能继续攻坚克难,为实现中华民族伟大复兴的中国梦铸就坚实根基、汇聚磅礴力量。 ( 隆昌市界市镇 吕凤敏)

今年“双中伏”到来 消暑清热多吃“苦”

日期: 2016-07-28 15:32:02   
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   “头伏饺子二伏面。”27日,在逐渐加重的闷热中,迎来三伏天里的“中伏”。今年是“双中伏”,伏天一共40天。保健专家提示说,此时节,公众防暑、避暑可多吃苦味食物。

  据了解,初伏和末伏都是10天,中伏天数不固定,有时10天,有时20天。就今年的“三伏天”来说,7月17日交“初伏”,7月27日交“中伏”,8月16日交“末伏”,8月26日“出伏”。其中,中伏为20天。

  中央气象台预计,27日白天,我国大部分地区有35-39℃的高温天气。其中,浙江中北部、安徽东部、江苏南部、江西东北部和西部、湖北南部和西部、湖南东部和西北部、重庆等地的部分地区最高气温可达40-41℃。

  “双中伏”是否意味着一定要热20天?

  天文和气象专家表示,中伏只是一个日期排列的问题,绝不代表“双中伏”就一定炎热20天。从气象学上讲,高温日数多少跟伏天时间长短没有必然的关联性,而是由大气环流背景,副热带高压的位置、强度和控制的时间等因素决定的。

  进入“中伏”后,桑拿天居多,人体出汗多,消耗大,容易产生生理及心理上的疲困,表现为没有精神和食欲不振。

  天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提示大家,碰到这种情况,应该多走出户外,多和人交往,多听舒缓的音乐。另外,在饮食调理上,要主动多吃苦味食物,如苦菊、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、萝卜叶等。这些食物能清泄暑热,增进食欲。但要适量,否则伤胃。此外,还要注意做好心理调节,要静心、安神、戒躁、息怒,防止上火。

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